2023-03-05から1日間の記事一覧

ダイエット中1番NGな言葉!「また明日からやろう」つかわないで、思わないで!

こんにちはユージです! 「また明日からやろう」 皆さんはダイエット中 こんなふうに思ったこと ありませんか? 私が思うにこの言葉 ダイエットを続かせなくする、 やめてしまうきっかけ1位だと思っています。 ダイエットが辛くなったときや 大好きな物を食…

ダイエットが辛い…そんな時仲間がいた方がいい?いなくてもいい?

こんにちはユージです! 今回はダイエット仲間について お話ししていきます。 ダイエットをはじめる人で わざわざ仲間を作ってダイエットしよう という方は少ないんじゃないかと 思います。 ほとんどの人は1人で ダイエットをしているじゃないでしょうか 中…

摂取カロリーを抑えたい!でもカロリー計算が面倒…どう対策したらいい?

こんにちはユージです! 今回ご紹介するのは ダイエット中のカロリー計算が面倒 と思っている人に向けての対策をお話しします。 ダイエット中カロリーは抑えたい ですが、カロリーの数字ばかり 気にしていたらイヤになってきますよね… 本来ダイエット中にカ…